日々焼鳥生活。夏の「比翼」ダイエット！健康は酒場にあり！【旭川市】

炭火やきとり 比翼
北海道旭川市２条通５丁目左１０

裸電球の健康法。
ハイボール、やきとり、運動。

これを酒場でやっておけば
ある程度、激太りは避けられる。

裸電球がこの活動を始めて10年。
「小太り」のままいるのは
きっとこのルーティーンのおかげだよ。

一人カウンターがしっかりできる良店！

運動のあと

肺を取る前は
マラソンもよくしてたんだけど
今はもっぱらウォーキング。
50分かけて自宅からさんろくまで歩く。

そして焼き鳥屋さんへ。
居酒屋は揚げ物の誘惑に勝てないから
やめておく。

ビール2杯、
あとは一晩、ハイボール。
完璧よ、太らない。

お通しが好き

比翼さんのお通し好きなんだ。
キムチは最近も登場してる？？
あれ、めっちゃうまいよ。

今日はこちら。
いいねぇ。
一口でビールがぶっと！

カウンターはアリーナ席だ！焼き台をつまみに酒！

さびやき

カウンター焼き鳥は
塩の結晶が残っているうちに
食べられるのが幸せだ。

さびやきは中に挟まるタイプ。
ツーーン。

横ではいいねぇ。
若い女の子2人。
その年で比翼知ってるなんてすごいじゃん！

将来、素敵な飲兵衛になるぜ。
おじさんのツーン顔見る？

（やめれ）

完璧だね

ウォーキングと上半身筋トレの後に
鶏肉チャージ。

あとは腹筋どうにかしないとな。
腹筋どころか
ブヨブヨだからなぁ。

でも糖質制御とか
仕事的に絶対無理だし。
いいか、このままで。
脱ぐことないし！

つくねボール

夜は暮れていく。
酔いは深くなる。

さて、もう一軒。
千鳥足でほっつき歩こうか。
ごちそうさまでした！！

HADAKA DENKYU